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52 inesperados actos de bondad

admin enero 5, 2023 General No hay comentarios
52 inesperados actos de bondad
La bondad inesperada es el más poderoso agente de transformación humana y enaltece el espíritu. Con frecuencia subestimamos el poder que las pequeñas acciones pueden tener en el mundo …
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Superseries, series complejas, series compuestas, drop sets, clusters… Cómo se hacen y para qué sirve cada una de ellas

admin julio 27, 2022 Entrenamiento No hay comentarios
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Si ya llevas un tiempo entrenando, probablemente hayas probado más de un método de entrenamiento distinto con la intención de mejorar tus resultados a la hora de mejorar tu composición corporal …
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Claves para el entrenamiento de hipertrofia si tenemos poco tiempo

admin julio 27, 2022 Entrenamiento No hay comentarios
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La falta de tiempo es una de las excusas más comunes para no realizar los programas de entrenamiento. Para solventar esta barrera se ha publicado una revisión narrativa recientemente …
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Aumentar masa muscular sin grasa, 10 reglas!

admin julio 25, 2022 Masa/Definición Muscular No hay comentarios
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Aumentar masa muscular y construir un físico musculoso y sin grasa requiere una estrategia bien planificada. Si cumples estas 10 reglas podrás reducir la grasa al máximo, al tiempo que …
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Cómo aumentar bíceps más 40cm

admin julio 24, 2022 Entrenamiento 2 comentarios
Cómo aumentar bíceps más 40cm
Cómo aumentar bíceps más 40cm y evitar las lesiones! Durante el proceso de crecimiento de los brazos hay una especie de “barreras” por llamarlas así, aunque en realidad debemos …
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Consejos para principiantes en el fisicoculturismo

admin julio 20, 2022 Fisicoculturismo No hay comentarios
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Principiantes en el fisicoculturismo, consejos para empezar bien! Hay muchos motivos por los cuáles las personas se inscri­ben en un gimnasio, puede ser que su apariencia física no les …
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¿Por qué es tan importante utilizar la toalla en el gimnasio?

admin julio 18, 2022 General No hay comentarios
¿Por qué es tan importante utilizar la toalla en el gimnasio?
En muchos gimnasios hemos visto que a los usuarios se les obliga a utilizar una toalla a la hora de entrenar en la sala de musculación o cuando se realizan …
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Los 10 mejores ejercicios en tu entrenamiento de hombros

admin julio 11, 2022 Entrenamiento No hay comentarios
Los 10 mejores ejercicios en tu entrenamiento de hombros
Si quieres lucir fuerte y proporcionado, es fundamental un buen entrenamiento de tus hombros. De hecho, para el atleta fitness y preparador personal Elliot Burton es su gran obsesión en …
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7 beneficios de ir al gimnasio a hacer deporte

admin julio 10, 2022 General, Salud No hay comentarios
7 beneficios de ir al gimnasio a hacer deporte
Hacer deporte siempre es beneficioso para la salud, pero hacerlo en un gimnasio trae consigo un mayor número de beneficios si cabe. Los gimnasios están cada vez más presentes …
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Como funciona la ganancia de músculo

admin julio 1, 2022 Masa/Definición Muscular No hay comentarios
Como funciona la ganancia de músculo
Todos hemos oído hablar, visto y experimentado el crecimiento muscular. Es una parte integral del ser humano y juega un papel vital en nuestro desarrollo desde una edad temprana …
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"Orejas" ya está listo para entrenar *piernas*!!. "Orejas" ya está listo para entrenar *piernas*!!. Sigan el buen ejemplo, y no olviden traer toalla.
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✅ FUNCIONAL: 11h00 a 12h00
✅ BAILOTERAPIA: 17h00 a 18h00

👥 Los invitados únicamente pueden participar en las clases de Funcional y Bailoterapia durante esos horarios gratuitos.

🔓 Los que tienen membresía activa pueden asistir a las clases grupales y también hacer uso de las máquinas de manera habitual.

🗓 Horario de atención los sábados:
10h00 a 13h00 y 15h00 a 20h00

💪🏼 ¡Porque ustedes eligieron los horarios y nosotros los escuchamos!

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Lunes a viernes:

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Email: admin@doriansgym.com

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