Hacer deporte es altamente beneficioso para la salud y, por esta razón, el entrenamiento es perfecto, tanto para mantenimiento o como para competir. Sin embargo, y aunque no lo busquemos, en ocasiones nos encontramos …
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El peso muerto es uno de esos ejercicios básicos y principales de cualquier rutina de entrenamiento de fuerza, sin importar la especialidad deportiva. Una correcta ejecución de este ejercicio, …
