La bondad inesperada es el más poderoso agente de transformación humana y enaltece el espíritu. Con frecuencia subestimamos el poder que las pequeñas acciones pueden tener en el mundo …
Si ya llevas un tiempo entrenando, probablemente hayas probado más de un método de entrenamiento distinto con la intención de mejorar tus resultados a la hora de mejorar tu composición corporal …
La falta de tiempo es una de las excusas más comunes para no realizar los programas de entrenamiento. Para solventar esta barrera se ha publicado una revisión narrativa recientemente …