El estancamiento es uno de los mayores desafíos que enfrentan los fisicoculturistas y entusiastas del gimnasio. Después de semanas o meses de progreso constante, llega un punto donde los …
El Entrenamiento Funcional se ha convertido en una de las mejores formas de mejorar la condición física, la fuerza y la movilidad de manera dinámica y efectiva. En Dorians …
Impacto del Deporte en la Salud: Beneficios y Sedentarismo Nuestro cuerpo está diseñado para el movimiento y la actividad, para la producción y el consumo de la energía que …
En la importancia de realizar entrenamientos intensos durante la fase de hipertrofia, proceso por el cual se aumenta el volumen de la masa muscular, intervienen varios factores que los deportistas …
Analizamos en profundidad todo lo relacionado con el powerlifting: qué es, cuáles son sus movimientos, reglamento, cómo se entrena etc. En este artículo analizamos todo lo relacionado con la …
Nuevas modalidades de este deporte Debido al aumento de la pasión por la vida sana, por el deporte y la estética, han nacido otras modalidades a partir del culturismo que no buscan …
Los entrenos personalizados son la realización de la actividad física que, de manera personalizada, prescribe ejercicios, motiva y fija metas de forma individualizadas teniendo en cuenta los objetivos de los clientes …
Hacer deporte es altamente beneficioso para la salud y, por esta razón, el entrenamiento es perfecto, tanto para mantenimiento o como para competir. Sin embargo, y aunque no lo busquemos, en ocasiones nos encontramos …
Cada vez más personas tienden a olvidarse del sentido común y sobre todo las buenas maneras cuando deben compartir espacios restringidos. El gimnasio a veces parece que pone en …
El peso muerto es uno de esos ejercicios básicos y principales de cualquier rutina de entrenamiento de fuerza, sin importar la especialidad deportiva. Una correcta ejecución de este ejercicio, …
