Categoría: Nutrición

Si quieres iniciar en el mundo del fisicoculturismo debes saber que son muchos los aspectos que debes tomar en cuenta para llegar al éxito. Uno de ellos es la …

Ayer muchos me preguntaron cuándo tomar el batido de proteína, ¿antes o después de entrenar? En ambos momentos obtienes beneficios, todo depende de lo que estás buscando. Si quieres …

QUE COMER DESPUÉS DE HACER EJERCICIO EN EL GYM Si llevas tiempo entrenando, probablemente habrás notado que en la última década la calidad muscular de los fisicoculturistas y atletas …

Tipos de dieta según la genética de las personas es lo que trataremos en este artículo, genéticamente las personas se dividen en tres tipos somáticos que son los siguientes: Endomorfo: Cuerpo …