Autor: admin

REMO INCLINADO CON BARRA CON LAS MANOS POR ENCIMA VS. CON AGARRE INVERSO Ambos desarrollan los dorsales, pero uno incide en la parte externa y el otro en la …

Todos tenemos un pasado, los culturistas también. Mira las historia de los fisicoculturistas famosos antes y después. Ningún culturista nació siéndolo. Todos lograron esculpir sus músculos en el gimnasio con …

Press Sentado con Mancuernas MÚSCULO OBJETIVO: Deltoides frontal y lateral y tríceps PRESS SENTADO CON MANCUERNAS – LA COLOCACIÓN PASO 1: sentarse con la espalda algo arqueada y bien apoyada en el respaldo. …