ELEVACIÓN DE TRONCO EN BANCA INCLINADA

ELEVACIÓN DE TRONCO EN BANCA INCLINADA

ELEVACIÓN DE TRONCO EN BANCA INCLINADA OBJETIVO: Desarrollar los abdominales. PARTICULARIDADES: La elevación de tronco en banca inclinada es uno de los ejercicios más tradicionales para trabajar los músculos abdominales y otros grupos de la zona media. Durante décadas fue el movimiento principal para afectar a la parte superior del abdomen (abdominales superiores) y se comenzaba el ejercicio sobre el suelo o sobre