ELEVACIONES DE GEMELOS DE PIE VS SENTADO

ELEVACIONES DE GEMELOS DE PIE VS SENTADO

ELEVACIONES DE GEMELOS   ELEVACIONES DE GEMELOS SENTADO Pocos lo saben, pero las elevaciones de gemelos sentado ayudan a la articulación de la rodilla a ganar estabilidad durante el movimiento de sentarse y levantarse. Quizá esto no nos impresione, pero ¿y si decimos que también mejora el descenso y la explosión en las sentadillas? Seguro que ahora sí