Superseries, series complejas, series compuestas, drop sets, clusters… C贸mo se hacen y para qu茅 sirve cada una de ellas
Si ya llevas un tiempo entrenando,聽probablemente hayas probado m谩s de un m茅todo de entrenamiento distinto con la intenci贸n de mejorar tus resultados聽a la hora de mejorar tu composici贸n corporal …