• 13ENE, 2021
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    6 Beneficios de realizar Entrenamiento Funcional 

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    1. Ayuda a quemar grasa corporal   Con el entrenamiento funcional, al realizar movimientos intensos y repetitivos en poco tiempo, se favorece un mayor gasto calórico, lo que favorece a la disminución de grasa y la aceleración del metabolismo, que con una dieta adecuada te ayudarán a conseguir el cuerpo que siempre has soñado.  

  • 29ENE, 2020
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    Grandes mitos del entrenamiento con pesas para las mujeres

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      Aunque cada día son más las mujeres que optan por entrenar con pesas, ya sea en un gimnasio casero o en una sala de fitness, lo cierto es que la sala de musculación sigue siendo territorio inexplorado para muchas. Y en la mayoría de los casos es debido a las falsas creencias como «si toco

  • 22AGO, 2019
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    Beber alcohol: Lo bueno y lo malo para la salud

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    Con seguridad has leído o escuchado en algún lugar que es bueno incluir en la dieta una dosis moderada de alcohol, porque trae beneficios para la salud, en especial, para el corazón. Pero, ¿qué tanto es moderado? y ¿cuáles son los beneficios y los riesgos de tomar una copa o un trago de vez en cuando? Sigue leyendo