A través del boxeo no solamente mejoraremos el tono muscular de nuestros brazos y nuestros hombros, los encargados de lanzar los golpes durante los combates; sino que además trabajaremos también toda nuestra zona media (todos los golpes se inician y terminan en nuestra zona central) y la musculatura profunda del abdomen.

La clase está dirigida por un instructor que guía a los participantes a través de varios movimientos clásicos de boxeo y técnicas de defensa y ataque. Tanto la coordinación como la agilidad son dos de las capacidades físicas básicas que más se trabajan en las clases de boxeo

Intensidad

Media – Alta

Resistencia

Media – Alta

Máximizar

Velocidad & Coordinación

Beneficios

Fuerza

%

Cardio

%

Quema de Grasa

%

Masa Muscular

%

Sin contratos

Nuestro popular plan mes a mes se ofrece como pago por ejercicio sin contrato a largo plazo

Equipos idóneos

Entrena con los mejores equipos que se adaptan a tus necesidades.

Horario Flexible

Aprovecha nuestro amplio horario de atención de 5AM a 10PM, no cerramos al medio día.

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Precios

Sesión
$4.00
1 Mes
$30.00
3 Meses
$80.00
6 Meses
$120.00
1 Año
$216.00
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Qué deberías saber sobre el entrenamiento de boxeo

El entrenamiento de boxeo es, además, muy exigente a nivel cardiovascular: generalmente se trabaja en intervalos de tres minutos de duración en los cuales el organismo trabaja a una intensidad alta. Entre estos intervalos se realizan descansos cortos.

Si eres novato, lo primero que tendrás que aprender es la técnica de los principales golpes del boxeo: directos, upper, ganchos… La técnica en el boxeo es muy importante para que los golpes sean efectivos y para evitar sufrir lesiones por un golpe mal dado.

Qué traer a la clase?

  • Una botella con agua
  • Toalla
  • Ropa deportiva y cómoda
  • Muñequeras para el sudor
  • Guantes y vendas