Bailoterapia es una clase de acondicionamiento físico de moderada intensidad que consiste en hacer ejercicios llevados al baile, lo que te permite relajarte, compartir, disfrutar de la música, ejercitarte y liberarte del estrés y la ansiedad.

La clase está dirigida por un instructor que guía a los participantes a través de varios movimientos al ritmo de la música. El objetivo es desarrollar coordinación, elegancia y una explosión de energía que se transforme en pérdida de grasa corporal o simplemente te ayude a liberarte del estrés.

Intensidad

Media – Alta

Resistencia

Moderada

Máximizar

Masa Muscular

Beneficios

Fuerza

%

Cardio

%

Quema de Grasa

%

Masa Muscular

%

Sin contratos

Nuestro popular plan mes a mes se ofrece como pago por ejercicio sin contrato a largo plazo

Equipos idóneos

Entrena con los mejores equipos que se adaptan a tus necesidades.

Horario Flexible

Aprovecha nuestro amplio horario de atención de 5AM a 10PM, no cerramos al medio día.

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Precios

Sesión
$4.00
1 Mes
$30.00
3 Meses
$80.00
6 Meses
$120.00
1 Año
$216.00
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Qué deberías saber sobre el entrenamiento de musculación

Nosotros te enseñaremos qué músculo usas en cada ejercicio, cómo ganar masa muscular, cuántas repeticiones hacer o entrenar ciertas partes del cuerpo.

Comenzar poco a poco a entrenar en el gimnasio es fundamental. Además de controlar al máximo los ejercicios y su desarrollo, para así conseguir los mejores resultados

Qué traer a la clase?

  • Una botella con agua
  • Toalla
  • Ropa deportiva y cómoda
  • Muñequeras para el sudor
  • Guantes y cinturón